Durch Entspannung zum Erfolg.

Körper & Geist im Einklang

Herzlich Willkommen

Immer mehr Menschen entwickeln stressbedingt psychische und physische Probleme. Werden diese nicht behandelt, können ernsthafte Krankheiten entstehen. Eine entspannte Lebensform ist daher der beste Schutz vor solchen Körperreaktionen.

Sie wollen Stress abbauen und Ihre Konzentration erhöhen?

Dann ist das autogene Training genau das Richtige für Sie.

Die Methode ist leicht zu erlernen und kann von jedem überall angewendet werden. Für dieses Training liegen wissenschaftliche Studien vor, die eine 90%ige Erfolgsquote belegen.

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Aktuelles

Neue Kurse beginnen:

  1. Freitag, 31. Januar 2020, Geschäftsstelle der DRK, Talstr. 22, 10.30 - 11.30 Uhr
  2. Dienstag, 4. Februar 2020, Auszeit Privat-Praxis, Am Roswitha-Denkmal 21b, 18.30 - 19.30 Uhr

Weitere Details erhalten Sie bei der Anmeldung unter der Rufnummer 0157-720 641 22

Autogenes Training

Methode nach J. H. Schultz

Die Methode wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von dem Arzt Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt, ihre Wirksamkeit ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.

Sie basiert auf der Selbstsuggestion, also auf der Tatsache, dass Sie sich selbst beeinflussen um erwünschte Veränderungen hervorzurufen. Körper und Geist werden dabei in Einklang gebracht. Sie lernen sich zu entspannen.

 

Das autogene Training wird unter anderem erfolgreich eingesetzt bei:

  • Stress / Erschöpfung
  • Muskelverspannungen
  • Kopfschmerzen
  • Konzentrationsstörungen
  • Nervosität / Innere Unruhe
  • Kalte Hände / Füße
  • Schlafstörungen
  • Prüfungsangst / Lampenfieber

Meine Kurse

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9 Einheiten  als Gruppen-Training

60 Minuten pro Einheit
6-12 Teilnehmer pro Gruppe
125,- pro Person

Es werden die sieben Übungen des autogenen Trainings in jeweils einer Zeitstunde vorgestellt und eingeübt. Sie erlernen die Methode um sie anschließend selbst bei sich durchführen zu können.

Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs

Ihre Krankenkasse erstattet einen Teil der Kursgebühr.

9 Einheiten  als Privat-Training

60 Minuten pro Einheit
Private Einzelsitzung
Preis auf Anfrage

Auch hier werden die sieben Übungen des autogenen Trainings in jeweils einer Stunde erarbeitet. Im Privatunterricht kann ich dabei ganz individuell auf Ihre persönliche Situation eingehen. Sie erlernen die Methode um sie anschließend selbst bei sich durchführen zu können.

Intensive Praxis-Einheit

60 Minuten pro Einheit
Private Sitzung
Preis auf Anfrage

Individuelle Formeln können für die von Ihnen gewünschten Veränderungen erarbeitet und eingebaut werden. Dieser Kurs wird gezielt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und erfolgt im Einzeltraining.

Über Mich

Angelika Parreidt

Als ausgebildete Pädagogin habe ich eine Zusatzqualifikation zur Seminarleiterin „Autogenes Training“ erworben.

Sie werden sich fragen: Warum gerade das Autogene Training?

Diese Methode ist von jedermann und überall anzuwenden. Sie zeigt recht schnell Erfolge, wenn man sie regelmäßig anwendet und übt.

Sie ersetzt zwar keine herkömmliche Therapie, aber durch sie können unerwünschte Körperreaktionen, wie z. B. Muskelverspannungen, verändert werden.

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Kontakt & Anfragen

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Dann kontaktieren Sie mich.
Ich bin gerne für Sie da.

Angelika Parreidt

0157 - 72 06 41 22