Durch Entspannung zum Erfolg.

Körper & Geist im Einklang

Herzlich Willkommen

Immer mehr Menschen entwickeln stressbedingt psychische und physische Probleme. Werden diese nicht behandelt, können ernsthafte Krankheiten entstehen. Eine entspannte Lebensform ist daher der beste Schutz vor solchen Körperreaktionen.

Sie wollen Stress abbauen und Ihre Konzentration erhöhen?

Dann ist das autogene Training genau das Richtige für Sie.

Die Methode ist leicht zu erlernen und kann von jedem überall angewendet werden. Für dieses Training liegen wissenschaftliche Studien vor, die eine 90%ige Erfolgsquote belegen.

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Aktuelles

Neue Online-Kurse beginnen:

18. Januar 2021

Anmeldung erforderlich!

Autogenes Training

Methode nach J. H. Schultz

Die Methode wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von dem Arzt Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt, ihre Wirksamkeit ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.

Sie basiert auf der Selbstsuggestion, also auf der Tatsache, dass Sie sich selbst beeinflussen um erwünschte Veränderungen hervorzurufen. Körper und Geist werden dabei in Einklang gebracht. Sie lernen sich zu entspannen.

 

Das autogene Training wird unter anderem erfolgreich eingesetzt bei:

  • Stress / Erschöpfung
  • Muskelverspannungen
  • Kopfschmerzen
  • Konzentrationsstörungen
  • Nervosität / Innere Unruhe
  • Kalte Hände / Füße
  • Schlafstörungen
  • Prüfungsangst / Lampenfieber

Meine Kurse

kurse

Entspannung auf Distanz

Sie arbeiten jetzt täglich mit Zoom und sind nur noch gestresst?
Mit Zoom kommt ab jetzt auch Entspannung zu Ihnen nach Hause.

Mein Online-Training bedeutet für Sie eine halbe Stunde Anti-Stress pur! Nach einer kurzen Einleitung begleitet Sie meine Stimme nach dem Prinzip des autogenen Trainings langsam in eine immer tiefere Entspannung.

Anschließend sind Sie ruhig, entspannt und angenehm erfrischt. Es handelt sich hierbei natürlich nicht um eine Aufzeichnung und ich begleite jeden Kurs live und persönlich.

Wöchentliche Termine

Montags
18:00 - 18:40 (Anfänger)
19:00 - 19:40 (Fortgeschrittene)

Mittwochs
18:00 - 18:40 (Fortgeschrittene)
19:00 - 19:40 (Anfänger)

Preise

Einzelstunde: 15,-
Kurze Einleitung und 30 Minuten Entspannung

5er-Karte: 60,- | 10er-Karte: 90,-
Die Termine sind jeweils frei wählbar und dürfen gerne auch an Familie und Freunde übertragen werden.

Die Kursgebühren können Sie vor der ersten Sitzung bequem per Banküberweisung oder PayPal bezahlen.

zoom

30 Minuten Entspannung pur!

Weitere Fragen beantworte ich Ihnen immer gerne vorab per eMail an a.parreidt@arcor.de

Gruppen- & Privat-Training

Aufgrund der Corona-Pandemie finden zur Zeit sicherheitshalber keine Trainingskurse in Gruppenräumen statt.

Ich informiere Sie an dieser Stelle, sobald es weitergeht.

9 Einheiten  als Gruppen-Training

60 Minuten pro Einheit
6-12 Teilnehmer pro Gruppe
125,- pro Person

Es werden die sieben Übungen des autogenen Trainings in jeweils einer Zeitstunde vorgestellt und eingeübt. Sie erlernen die Methode um sie anschließend selbst bei sich durchführen zu können.

Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs

Ihre Krankenkasse erstattet einen Teil der Kursgebühr.

9 Einheiten  als Privat-Training

60 Minuten pro Einheit
Private Einzelsitzung
Preis auf Anfrage

Auch hier werden die sieben Übungen des autogenen Trainings in jeweils einer Stunde erarbeitet. Im Privatunterricht kann ich dabei ganz individuell auf Ihre persönliche Situation eingehen. Sie erlernen die Methode um sie anschließend selbst bei sich durchführen zu können.

Intensive Praxis-Einheit

60 Minuten pro Einheit
Private Sitzung
Preis auf Anfrage

Individuelle Formeln können für die von Ihnen gewünschten Veränderungen erarbeitet und eingebaut werden. Dieser Kurs wird gezielt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und erfolgt im Einzeltraining.

Über Mich

Angelika Parreidt

Als ausgebildete Pädagogin habe ich eine Zusatzqualifikation zur Seminarleiterin „Autogenes Training“ erworben.

Sie werden sich fragen: Warum gerade das Autogene Training?

Diese Methode ist von jedermann und überall anzuwenden. Sie zeigt recht schnell Erfolge, wenn man sie regelmäßig anwendet und übt.

Sie ersetzt zwar keine herkömmliche Therapie, aber durch sie können unerwünschte Körperreaktionen, wie z. B. Muskelverspannungen, verändert werden.

lotus

Kontakt & Anfragen

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Habe ich Sie neugierig gemacht?

Dann kontaktieren Sie mich.
Ich bin gerne für Sie da.

Angelika Parreidt

0157 - 72 06 41 22